含维生素b的食物

腰果、生素食物山竹 、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物罗勒 、生素食物红枣、生素食物川七
、生素食物

    1 、生素食物红苋菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物水果：金橘 、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

    4 、豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、李子、腐竹、豆浆 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、释迦 、榴莲 、芽菜、草莓、

龙眼、核仁：杏仁 、油菜花 、黑枣等。