国庆长假过后 ，睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还记忆力 、睡眠债每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，欠何还
| 但若测一测认知功能 ，睡眠债” “补觉能补的欠何还是困倦 ，虽然能透支 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力、”尹红蕾分析，睡眠债偶尔周末补一补有用 ，欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但没办法一次还清 ，出游、但利息高 ，欠久了早晚要还更多 。免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。“睡眠债更像信用卡，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。“大脑代谢 、欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，” 补觉只能帮一部分人缓一缓， |