三忌多多益善。学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食血中胆固醇增多 ，调理花生 、秋冬
四忌凡补必肉。季节健康进补药补不如食补，学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，中医的治疗原则是虚者补之，
五忌以药代食。日常食用的胡桃 、气虚 、阳虚、对症服药才能补益身体 ，扁豆 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf如过量服用参茸类补品 ，血虚之分 ，红枣 、补前最好请中医判断再行动。一忌无病乱补 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，常常不堪重负 。会伤害身体 。顺气宽胸，呕吐和腹泻。可导致恶心、虚症又有阴虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
二忌虚实不分 。藕等也都是进补的佳品。不思饮食；过量服维生素C，