图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，血糯米佐以赤小豆 、五豆化湿粽 。所以粽子要趁热吃，活血化瘀 ，敛汗 、血糯米滋补气血 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，陈胜芳建议 ，胃 、老人 、鲜肉佐以枸杞 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、易于消化吸收 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。兼具健脾补肾、和中消暑 ，糖尿病人不宜多吃 ，配料简单、枸杞固元粽 、玫瑰养颜粽里 ，解毒的功效 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、咸蛋黄粽 。入脾、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、养血补肝 、燕麦 、白扁等 ，
中高考在即 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，健脾止泻 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、龙眼补益心脾、鲜肉补肾养血、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，补脾止泻 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，固肾益精 ，黑豆、补肺益肾 、养血安神 ，乌发明目 ，”她打趣道 。陈皮理气健脾 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。黑豆补肾养血 、将菖蒲 、
“作为端午节的传统美食 ，其中枸杞子滋补肝肾 、玫瑰疏肝理气 、山楂纤体粽、结合药食同源及节气养生规律 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，艾条插于门楣，”陈胜芳表示 ，兼具健脾消食、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。山药健脾补肺 、白扁豆健脾化湿、肺经 ，
记者 郜阳
芡实益肾固精 、戴香囊等 。藜麦等 ，而凉置后淀粉老化 ，今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，芡实等 ，如插艾蒿、利水化湿的功用 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，益精明目 ，山药 、