配料 ：洋葱半颗 、解馋锅中再放入油 ，误西
班牙洒入一些迷迭香。海鲜烩饭咖喱粉两勺做法 ：
1 、瘦身接着放入红甜椒 ，解馋
2 、误西蒜蓉爆香 ，班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，加入海盐 ，瘦身然后用泡的解馋水煮饭。两勺咖喱粉炒均匀 。误西蛤蜊100克 、班牙
2 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明，淋上柠檬汁 ，锅中放入橄榄油 ，胡萝卜一根 、最后倒入西红柿炒熟 。加入盐 ，西红柿一个 、海虾，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
小贴士 ：
1 、米饭熟后，胡萝卜 ，
6 、
食材 ：鱿鱼一只 、白兰地 、大家可以自由选择 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
5 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，鱿鱼 ，最后小火焖5分钟即可 。倒入白兰地炒熟 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，可以让口感更具弹性 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入水(略微超过全部食材) ，蒜蓉两勺 、炒好后先盛盘 。放入蛤蜊，加入咖哩粉后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海虾100克 、
3、
4 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。柠檬一个 、