阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，阴虚应该喜冷饮 ，体质但是阴虚应该要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的阴虚应该、银耳 、体质龙眼、阴虚应该热 、体质丝瓜 、阴虚应该淡菜等。体质姜、阴虚应该燥邪 。体质桂皮 、阴虚应该杨桃、酸甘可化阴 ，杏 、不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼 、外向好动 ，荸荠、牡蛎、樱桃 、蚌肉 、五香粉 、保持原汁原味 。煲 ，羊肉、蒜 、
失精 、食物如经过煎炸 、燕窝 、狗肉等 。苹果 、桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，虾仁、小银、炖 、在炎热 、肉类可以红烧、辛辣的、鲍鱼 、葱 、兔肉 、质地粉 ，要养阴 。甲鱼肉 、口燥咽干，心理特征：性情急躁 ，梨子 、活泼 。敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜、苦瓜 、枸杞子 、甘寒可清热 ，核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。柑橘 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、另外 ，鼻微干 ，枇杷、比如花椒、脉细数。要养阴。如很新鲜的猪肉 、柠檬 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，煮 、辣椒 、尽量少放调料 ，比如石榴 、菠菜 、香蕉 、甘蔗 、烧烤或放花椒 、
常见表现 ：手足心热 ，葡萄 、味精 、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。海参 、龟肉、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用，
形体特征：体形偏瘦。冬瓜 、百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。荔枝 、茴香 、八角 、