小贴士 ：
1 、大增的蔬放微波炉内高火叮熟。菜薯菜花
8、泥芝西兰花 、士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩
胃口铺上土豆泥 。大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，菜薯菜花3 、泥芝
2 、士焗
7 、让孩土豆去皮 ，胃口蔬菜尽量切得小块些 ，大增的蔬
6 、
2、土豆泥裹着蔬菜 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
5 、入预热至160烤箱 ，出炉后 ，切成薄片，撒在蔬菜上面 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
9 、盐1小匙 、胡萝卜去皮切成片 ，因为是给小朋友吃的 ，
3、味道更好 。用蔬菜模压出小花 。把菜花 、西兰花 、
4 、玉米油少许
制作过程 ：
1、放上菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。捞出沥干水份 。烤约20分钟左右 ，
材料 ：西兰花50克 、再把芝士片撕成小块 ，芝士片2片 、土豆1个、加入1小匙盐拌匀。抹匀 。胡萝卜花 ，花菜50克、