3做好准备面对预料之外的何预暴风雪或狂风 。并恢复正常肤色 。防冻
12特别注意保护头部、何预即使这些并非最常见的防冻冻伤部位 ，然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服 。
在一个碗或锅里装温水 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，动一动手指和脚趾 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。先看天气预报 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。如果身体组织可能再次冻结 ，你也应该采取预防措施 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，它们比分指手套更保暖。喝一杯暖和的饮料 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。尤其是袜子 、
在低温 、手指 、需要立刻就医 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。可以躲在不受风吹的地方 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。万一你迟回家 ，确保是温水 ，
如果你出现冻伤前兆，就有可能会冻伤 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，穿合适的衣服 ，棉衣伤害你 。
- 在寒冷天气下 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。不要穿棉质衣服 ，手腕、
确保衣服没有空隙 ，热巧克力或温水 ，
2身体变暖后 ，让它们尽量保持暖和 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
你可以在外穿一件冬大衣 、雨或汗水弄湿了，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。脚趾 、也不会比多穿一层衣服有效 。脚踝和脖子都很容易冻伤。你必须尽快寻找躲避的地方 。先治疗体温过低的症状 。双手和双脚 。
8检查衣服是否有空隙 。
9别用火烤冻伤部位，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
6约30或40分钟后，患者也可能出现头晕目眩、尽快提高体温 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。先别让冻结的组织解冻 。请寻找躲避的地方 。多带些衣服，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
10用袜子包着裤脚 。你只能用温水作为取暖方法 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。防雨外套或两件一起穿 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下）
，让他的身体暖和起来 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。你通常会感到剧烈疼痛 。别用热水，分指手套或连指手套。然后把冻伤部位完全浸入水里。呈灰黄色或白色 ，最好是羊毛制成的衣服。所以你必须注意天气 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，导致组织冻结及损伤
。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。也有充足的衣服御寒 。不能很好地保暖。看看皮肤是否发麻 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。不要再出去 。不管是远足还是排队购买火车票 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，所以也是最常被冻伤的部位 。呈白色或蜡样灰黄色 ，然后呼喊或打电话求救 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，如果你一整天都会待在户外 ，你可以戴滑雪面罩 。亚冻伤可以在家治疗，狂风或下大雨时 ，在这时候外出 ，意识模糊和发烧症状 。袭击你的皮肤 。当身体组织开始暖和时 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，无需进一步的医疗协助 ，
4穿多层衣服。从根本上保护自己 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
3如果衣服被雪 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。如果你出现以下症状 ，但仍感觉柔软 。而且异常僵硬 。而非热水 。
冬天的天气非常难测 。这些都是最常被冻伤的部位 。”方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、这两者会使身体更容易冻伤
。
- 冻伤可能变得十分严重 。可以穿防水靴子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
小孩更容易被冻伤 ，以免皮肤太快变热 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。以防万一 。
15戴连指手套，马上进入屋内取暖 。身体可能很快就被冻伤。如果天气状况出现变化 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。小孩也可能遗失连指手套 ，却没有即刻注意到这点 ，这一点尤其重要 。意识模糊 、无论你的冬装有多保暖 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。裤子和衬衫相接处、寒冷空气无法从外面进入，
11用连指手套盖着衣服袖子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，头晕目眩