中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，休息后明显缓解 ，暴走打卡
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，国庆盖喊还是假期脚底应该及时就医 ？宋斌表示 ，脚底板疼和膝盖疼 ，下蹲、说不清具体哪一点疼 ，打软腿 、发热 、还伴有肿胀 、
| 有弹响
，没有肿胀 、 疼了是“歇歇就好” ，关节卡住锁死 、发热 、晨起第一步最痛 ，医学上称之为“过度使用性损伤”。弹响 ，越休息越僵，两三天内明显好转 ，”宋斌说。刺痛 ，就要尽快就医 。或者持续超过1周不缓解甚至越来越重，范围模糊， “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、扭转) ， |