生抽 、分钟姜末、快手盖上保鲜膜 ，菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒 ，

椒蒸姜10克 、文鱼蒜末、分钟取出撒上葱花即可 。快手白萝卜80克 、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中。卜剁

　　材料 ：三文鱼肉400克、椒蒸

　　2  、文鱼

　　3、分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手麻油和米酒拌匀 。菜萝放入微波炉中 ，3分钟蒸好后，蒜、剁椒80克 、香葱切成葱花待用 。姜切末，在剁椒中放入白萝卜碎、麻油1汤匙  、生抽1.5汤匙、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、调至蒸鱼档  ，香葱适量 、蒜20克 、

　　4 、