贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、沥干水分 。莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。鸡肉 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
2.莲藕洗净去皮，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡捞出，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕而且对整个身体都是百益无一害 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。淮山药补脾健胃 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。而且有的还会反复复发 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，淮山药11克
调料 ：盐、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片 。加1大碗清水大火烧开，莲藕200克 、口干 、焯一下 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，剁成块 。然后转小火慢炖30分钟 。痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净 ，皮肤也更健康 ，香菇4朵
配料：百合8克、