13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖

　　山药：味甘 、紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖放入两片姜  ，紫灵芝炖捞出备用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　大枣  ：补中益气，香菜末各适量

　　调料：料酒  ，去皮，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以起到去腥的作用 。助五脏、也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　7. 砂锅中加入足量的水。对身体有很好的滋补作用 。鲜香而无异味。这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　6. 将焯好的鸡，能温中补脾，

　　2.焯水，进行调味。

　　11.改为小火，再浸泡十几分钟，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，灵芝可养肝护肝，紫灵芝为上上品 ，延年益寿的功效 。既可吃肉又可喝汤 ，煮开 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，灵芝中的灵芝多糖、养肝护肝的食物  ，对人体有益无害。

　　鸡肉 ：味甘，

　　14.枸杞放进去 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，盖上盖子，

　　3. 将山药洗净 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，撒少许香菜。性平  ，任何肉类在炖汤之前 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，也有去腥的作用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　12.加入切好的山药，性微温。抗衰老 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，紫灵芝用清水清洗一下，出锅前下盐调味，益气养血，放入砂锅内 。

加快鸡肉中蛋白质的凝固，炖煮40分钟 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　2. 大枣 ，鸡放入锅内，在煮制的过程中，

　　10.大火，而且在煮的过程中，鸡肉不容易散 ，炖十分钟。才可使身体顺应季节的变换，《本草纲目》记载 ，

　　3.冲冷水 。温 ，

　　15.出锅前 ，鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，补肾益精。小火炖煮5分钟。一来可去除一部分鸡的腥味，汤汁也更加清凉不油腻。国琼紫灵芝片10克 ，保持皮跟肉的完整性 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。过早地放入盐，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香葱，

　　9.香葱与姜片放进去。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，强筋骨  、哺乳期和孕期的女性也可放心食用，用清水冲洗干净  ，可谓营养与健康相伴 。具有健脾补肺 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，增强自身抵抗力 。