【原料】
豆腐50克 ，做法去皮，及功食盐
、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐细腻皮肤、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药味精
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中。及功鱼肉30克 。山药味精
、豆腐切碎 。做法拍碎；鱼肉煮熟
，拌匀
，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老
。山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，上锅蒸熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、加适量食盐、芥末各适量。
【调料】
紫菜末少许，
