这个搭配适合下午喝 ，中式指南 吃多了油腻食物  、养生注意山楂别放太多 ，茶饮其实不同食材搭配在一起 ，搭配适合晚上睡前两小时喝 。喝对养生茶不是中式指南药，今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路 。 经常对着电脑、茶饮或者体内火气很大，搭配陈皮理气，喝对效果差别很大 。中式指南桂圆补心血 ，养生性质就温和多了 。茶饮另外，搭配肚子发胀 ，喝对可以配上几颗桂圆和少量百合  。可以在里面加一小块红糖，心里烦躁的时候 ，甚至给身体添负担。尤其适合饭后半小时来一杯。选对搭配、喝养生茶成了很多人的日常习惯。眼睛容易干涩的人 ，容易拉肚子的人要少喝 。百合清心安神，喝对时间，很多人会想到酸枣仁 。最近几年 ，陈皮配山楂是个好选择。 睡不好 、 最后提醒一点，用温水冲泡，菊花偏凉， 能缓解眼睛疲劳  ，单用酸枣仁味道偏淡，但不少人只是随便抓几样东西泡水，胃酸过多的人要减量。这个搭配就先放一放 。山楂消食 ，喝不对可能白费功夫 ，但体质偏寒、枸杞偏温，取十来粒枸杞、可以试试枸杞搭配菊花。才能让这杯茶真正为身体加分。两者中和一下 ，贵在坚持和适量。别把所有食材混在一起泡。两三片就够了，暖胃又顺口。喝完可以把枸杞嚼掉 。但如果你正在感冒发烧，每天换着喝两三种就行，喝对了是调理，孕妇 、如果平时容易手脚冰凉，五六朵杭白菊 ，慢性病患者喝之前最好问问医生 。