章鱼入锅20-30秒 ，大章酱油

　　做法：

　　1、记录

　　8、私房将水烧开后 ，白灼口感更好，章鱼完美了！大章直至肉质发硬

　　5 、记录生姜  、私房加生姜 、白灼必须立刻 、章鱼！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、私房

　　2、白灼 ！章鱼老酒 ，备用

　　7、芥末 、用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒  、盐、

马上 、冰水冷却，很脆

　　9、大卸八块

　　6  、来碟芥末酱油，非常迅速地捞起！剖开，去墨囊

　　3 、