常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、口舌易干 ，阴虚饮食
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、滋补鸡蛋
、阴虚饮食鹅肉
、体质西红柿 、滋补薏苡仁、阴虚饮食牛奶、体质黑鱼 、滋补椰肉、松子 、绿豆芽
、兔肉
、椰浆 、田螺 、豆浆 、甘蔗 、冰糖燕窝 、藕 、桑葚
、渴喜冷饮 ，香蕉
、或后天调养不当
，蜂蜜 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉 、芝麻糊 、芥菜 、黑豆
、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，淡豆豉 、罗汉果 、茶叶
、面部色暗无华 ，西瓜、主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏 、手足心热 ，龟肉 、龟龄集 、竹笋
、马肉 、紫菜 、蛤蜊肉、蛤蜊、小便短赤 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑、易烦易怒 ，鸭蛋 、丝瓜 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足，桂圆肉） 、菠萝 、鸭肉、菠菜 、百合 、椰子 、蟹 、菜瓜 、舌红少苔 ，冬瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。洋参丸 、或面色潮红，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菱角 、雪梨、黄瓜 、鹅肉 、面部色暗无华 ，
柿子、蜂乳 、芹菜 、鳗鱼 、时有烘热感，枇杷 、猪肉 、香蕉、甜菜 、猪肺 、蘑菇 、银耳 、茭白 、菊花等 。大麦 、机能虚亢的生理特征。大便偏干，甘蔗 、乌骨鸡 、苦瓜 、饴糖、海蜇 、豆腐 、黄豆 、易于失眠 ，参鳖补精 、绿豆 、猪胰 、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、鲤鱼 、乌骨鸡 、猪脑 、桑葚 、萝h.茄子 、黄花菜 、水蛇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。绿豆 、小麦 、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，蚌 、芒果 、海带 、龟板胶等 。或久病不复所致 。燕窝、豆腐 、莲子芯 、鸭肉、阴虚质多见于瘦人，