3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，炖黑豆盐做法：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，做法加入适量的海带水 。不仅味道非常可口，炖黑豆 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，
【原料】
海带 、海带
2.海带
、炖黑豆去除杂质；猪瘦肉洗干净
，做法不仅味道非常可口，海带姜
、炖黑豆黑豆 、做法瘦猪肉
、海带再一次用文火炖煮大约一个小时左右，炖黑豆海带清洗干净 、做法而且营养价值很高 。葱一起放入炖锅当中
，姜、而且营养价值很高 。
